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內容簡介

想養成好習慣,例如運動/閱讀,卻老是失敗收場?

想戒掉壞習慣,卻總是故態復萌??

如何改變或養成習慣呢? 先了解習慣如何運作的,觀察自己、找出提示和獎賞,並置入新的慣性行為。還要有強大的執行力與改變的決心。


為什麼我們這樣生活,那樣工作?

館藏:http://libholding.ntut.edu.tw/bookDetail.do…